Kokoopas - Pohjat - Miten mitata

Alavartalo

1. Valmistelu: Mittaa tarkasti alavartalosi joustavalla teippimitalla ja auttajalla, jos mahdollista. Muista käyttää alusvaatteita tai vaatteita, joita normaalisti käyttäisit noilla alusvaatteilla.
2. Hipin mittaus: Aloita mittaamalla lantiosi. Seisokaa pystyasennossa jalat yhdessä. Aseta teippi mittaamaan lanteiden levein kohta. Tämä piste on yleensä noin 20-25 cm luonnollisen vyötärön alapuolella. Varmista, että nauhan mitta on vaakatasossa eikä liian tiukka, mutta silti lähellä kehoa. Lue mitta senttien tarkkuudella.
3. Kiertomittaus: Vyötärön mittoja varten löydä luonnollinen vyötärön kärki. Tämä on yleensä vyötärön kapein kohta juuri lanteiden yläpuolella. Mittaa tämän pisteen ympärillä mittanauhalla. Varmista, että nauhan mitta on tiukka, mutta ei tiukempi kuin se voi liukua vapaasti. Lue mitta senttien tarkkuudella.